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Pilates
 

O que é pilates?

 

É um método completo de condicionamento físico, postural, e de reabilitação, indicado para todas as idades. É uma atividade física completa, que também é indicada para reabilitação de diversas disfunções.



 

EM QUE CONSISTE ESTA TÉCNICA REVOLUCIONÁRIA?

 

O método Pilates consiste em mais de 500 exercícios utilizando 9 aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo e a mente de forma harmoniosa. Fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Os exercícios são feitos com poucas repetições, em alinhamento postural e com o máximo de precisão; além das aulas serem únicas e diferenciadas.

 
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